Es ist leer in der Halle. Lediglich das Brummen der letzten Schleifarbeiten füllt den Raum, ein bisschen Musik läuft noch im Hintergrund. Wir tun unser Bestes, um die freie Zeit zu nutzen und die Halle wieder schick und vielleicht sogar ein bisschen schicker zu machen. Es wird geschliffen, geölt, gestrichen und geschraubt. – Alles für euch! Denn ohne euch sind es nur Wände mit buntem Plastik.
Zuhause Trainieren ist gerade das einzige was geht. Wer jetzt eine Klimmzugstange oder sogar ein Hangboard hat, kann sich glücklich schätzen und ordentlich was dran wegziehen. Ja, aber wir wissen, das ist nicht das gleiche. Wir sehnen uns auch nach der Zeit, in der wir unbeschwert unsere Projekte projektieren, eine Feierabendrunde in den letzten Sonnenstrahlen an der Außenwand drehen oder einfach nur gemeinsam im Bistro hocken und bei Kaffee und Cookie die nächsten Fahrten raus an den Fels planen können. Das wird schon!
Bis dahin gilt, #stayathome, #trainathome und #onsightyourhouse.
Wir sammeln für euch ein paar Videos und andere Links, die Übungen zeigen, mit denen ihr fit und in Bewegung bleibt.
Falls ihr aber schon genug davon habt, lest doch mal ein Buch oder legt einfach die Beine hoch.
Yoga für Kletternde: Damit ihr schön beweglich bleibt
Technik fürs Klettern: ein paar kleine Erinnerungen, an eure Klettertechnik
Training fürs Klettern: Muskelaufbau ohne Kletterwand
Sicherer Umgang mit Kletterequipment: Wie war das nochmal mit dem Knoten und Klippen?
Weitere Links:
Schaut auch mal auf der Seite vom Deutschen Alpenverein nach. Da gibt’s einiges zu entdecken: Trainingstipps, Podcasts, lesenswerte Bücher und sogar virtuelle Touren auf Berge.